Nashe Blog
Miért fontos a kollagén?
A kollagén az emberi test legnagyobb mennyiségben előforduló fehérjéje, amely kulcsfontosságú szerepet játszik a bőr, a csontok, az izmok és inak egészségében. De vajon miért fontos ténylegesen a kollagén?
Mennyi kollagénre van szüksége a szervezetednek?
Az optimális mennyiség a céljaidtól és az egyéni különbségektől is függ. Mit mondanak erről a szakértők?
Pofonegyszerű longevity turmix egy Blue Zone táplálkozási szakértőtől
A reggeli az egyik legfontosabb étkezés. Így teheted a legegyszerűbbé is.
Miért jó a mediterrán diéta?
A mediterrán diéta nem csupán egy étrendi irányelv, hanem egy életmód.
